Torneo de Powerlifting Copa Ushuaia Gym 2010 - Agenda de Eventos - Ushuaia-Info
Ushuaia-Info
USHUAIA-INFO noticias, sociedad y cultura de Ushuaia | Tierra del Fuego, Patagonia, Argentina | Lat: 54º 49' S | Lon: 68º 19' O |

Ushuaia-Info Agenda

Torneo de Powerlifting Copa Ushuaia Gym 2010

Modalidad por coeficiente

El Sábado 13 de Noviembre de 2010 se realizará el torneo de Powerlifting Copa Ushuaia Gym 2010.

Organizado por el ushuaia Gym y fiscalizado por el juez Gabriel Coto de Río Grande el torneo se llevará adelante en la modalidad por coeficiente.

La cita es a las 16:00 hs. en el Polideportivo del Barrio La Cantera con entrada libre y gratuita.

¿Qué es Powerlifting?

Powerlifting es un deporte de fuerza, consiste en levantar el mayor peso posible en tres ejercicios diferentes.

El primero de ellos es el de las sentadillas. Se trata de un movimiento exclusivo del tren inferior del cuerpo (mide la fuerza de las piernas). Se ejecuta con el cuerpo erguido, la barra apoyada sobre los hombros y sujetándola con los brazos. A una orden del juez central, se flexionan las rodillas y se bajan las caderas como para sentarse, hasta que la cadera baje por debajo del punto más alto de las rodillas. Sin parar, se sube hasta llegar a la posición inicial.

El segundo ejercicio es el del press de banca. Es un movimiento del tren superior del cuerpo (mide la fuerza del pecho y de los brazos). Tumbado en un banco plano con los brazos estirados, se sujeta la barra y a la orden del juez se la baja flexionando los codos hasta parar la barra en el pecho. Seguidamente se la vuelve a subir hasta la posición inicial.

El último movimiento es el del peso muerto. Es el más completo de los tres, puesto que intervienen tanto el tren inferior como el superior del cuerpo. Con la barra en el suelo, colocado frente a ella, rodillas flexionadas se agarra y se levanta con los brazos estirados hasta que el cuerpo quede erguido. A la orden del juez se volverá a dejar la barra en el suelo.

El movimiento se puede realizar de dos maneras: al estilo tradicional y al estilo sumo. El estilo tradicional se realiza con las piernas separadas (aproximadamente a la anchura de los hombros) y con los brazos por la parte exterior de éstas.

En el estilo sumo la apertura de las piernas es superior a la anchura de los hombros y los brazos van por el interior, lo que hace que en este movimiento intervenga más la fuerza de las piernas que la de la espalda.

Entrada:
Fecha:
Horario:
Lugar:

Keywords: Powerlifting. Copa Ushuaia Gym 2010, Polideportivo de La Cantera | Visitas: 1664

Buscador Ushuaia-Info

Búsqueda personalizada

Ushuaia-Info TV

Zarpe del VENTUS AUSTRALIS desde Ushuaia | vLog 128
El buque Ventus Australis dio inicio a la Temporada de Cruceros 2024-2025 en Ushuaia este martes 17 de septiembre. A las 19:30 hs. zarpó del muelle de Ushuaia con destino al puerto de Punta Arenas lue

Un Instante en Ushuaia

Un Instante en Ushuaia16/05/2025 | 15:31 hs. La tarde apacible.

Más momentos en la ciudad más austral.

Agenda de Eventos

Más eventos en la Agenda

Guía de Servicios

Pizzería Doña Lupita
Dirección: 25 de Mayo 325

Visite la Guía Comercial de Ushuaia-Info, busque los comercios, servicios o productos de su interés.

No hay información sobre la farmacia de turnoFarmacias de Turno en Ushuaia
Farmacias de Turno en Río Grande

Efemérides de Ushuaia

Sucedió un día como hoy en 2017

Se establece la división administrativa de los territorios nacionales

El 19 de mayo de 1909 se estableció por Decreto la división administrativa de los por entonces territorios nacionales.

Esa normativa determinó que el Departamento Islas de los Estados -dependiente del Territorio de la Tierra del Fuego- comprenda a "las islas del mismo nombre y todas las otras que se encuentren en el Atlántico bajo la soberaní­a de derecho de la República Argentina".


Más efemérides

Búsquedas Recientes

Más...

© USHUAIA-INFO 2004-2025 Todos los derechos reservados | Más de 20 años brindando información sobre Ushuaia